| יוגה אזוטרית |
|
|
|
|
קורס היוגה האזוטרית מיועד לתלמידי יוגה מנוסים ומתקדמים.
התרגול מתמקד בפן האנרגטי של היוגה בהנחיה צמודה של המורה עדנה טופר. המונח ”יוגה אזוטרית“ הוטבע כאן במרכז כוליות על מנת לתאר את ייחודיותו של התרגול הספציפי הזה, אשר בדרך כלל מקבל מעט דגש אם בכלל בעולם היוגה הסובב אותנו כאן בעולם המערבי. על מנת ללמד את הפן הנסתר הזה של תרגול היוגה דרוש מורה בעל יכולות מיוחדות וראיה של הפן האנרגטי על מנת להדריך את המשתתפים בצורה מדויקת, כל אחד לפי רמתו. מהי יוגה אזוטרית?היוגה האזוטרית מתרכזת בהפעלת גופי האנרגיה הנסתרים של האדם (צ'אקרות). למעשה כל אדם מורכב מגוף פיזי ומגוף רוחני אנרגטי, כל סוגי היוגה, גם אלו המתמקדים רק בגוף הפיזי משפיעים גם על הגוף הרוחני - אנרגטי.
הידע של היוגה האזוטרית הוא עתיק מאד והיה שמור אך ורק לתלמידים מתקדמים מאד. התרגילים הללו משנים את רמת החיות של האדם ולכן חשוב לשלב בתרגילים אלה לימודי מודעות עצמית בהדרכתו של מורה. השינויים האנרגטיים המתרחשים בגוף תוך כדי תרגול בעלי חשיבות ועוצמה ולכן ויש להיות מודע לכל הרמות בהם מתחוללת השפעתם. ביוגה האזוטרית עובדים ישירות על הגוף האנרגטי והרוחני של האדם, מפעילים ומנקים את ערוצי האנרגיה, ויוצרים שינויים המשפיעים בצורה מאוד חזקה על המתרגל. ההשפעה האנרגטית כה חזקה שלוקח לתלמיד זמן רב להתאושש משיעור של שעה. תלמידים רבים ממשיכים לשכב אחרי השיעור עד שמרגישים מקורקעים ויכולים לקום. למען האמת קצת קשה להסביר את היוגה האזוטרית מבלי להתנסות בשיעור, לדוגמה השיעור האחרון כולו התבצע בשכיבה על הגב על מזרוני היוגה, כלומר השיעור אמור להיות קל, אך למעשה לא כך היה הדבר. השיעור היה לי מאוד מעייף וכמורה ליוגה הוליסטית המתרגל גם מערכי שיעור של איינגר יוגה וגם של אשטנגה יוגה הדורשים יכולת פיזית טובה של כושר ודיוק, היה לי הדבר מפתיע. על כל פנים התחושה בסוף השיעור היתה מאוד חזקה – מצד אחד מותש מאוד, מצד שני הרגשה נקייה מאוד, ומצד שלישי הרגשה של מעיין מיסטול עמוק שלקח לי 20 דקות לצאת ממנה – למזלי מייד המשכנו למדיטציה לשלום כדור הארץ שמתקיימת בימי שלישי ב 20:30 אחרי היוגה האזוטרית. מה ההבדל בין שיעור יוגה רגיל לשיעור יוגה אזוטרית?בשיעור יוגה רגיל המורה מנחה את התלמידים דרך אסאנות - תנוחות יוגה שונות, מסביר את התנוחות ומתקן את התלמידים כשצריך אם אינם עושים את תנוחת היוגה בצורה הנכונה.בשיעור יוגה אזוטרית – המורה אינו מלמד את האסאנה של היוגה הפיזית לשם כך יש לנו את שיעורי היוגה ההוליסטית. ביוגה אזוטרית המורה מלמד כל מיני תנוחות ונעילות ותרגילים שונים להפעלה של ערוצי אנרגיה שונים המיועדים להשפיע על הגוף האנרגטי והפיזי ותוך כדי התרגול המורה מסתכל על הגוף האנרגטי ומתקן את העבודה האנרגטית של התלמיד. מי יכול ללמד יוגה אזוטרית?מורה ליוגה אזוטרית יכול להיות מי שיש לו את הידע של תרגילים אזוטרים אלו, ומי שיכול לראות את ערוצי ומרכזי האנרגיה של התלמידים (יכול לראות אם הצ'אקרה עובדת נכון) ולהנחות אותם לתוצאה הרצויה בעבודה עם גופי האנרגיה שלהם.עדנה טופר היא מורה כזאת יש לה גם את הידע וגם את היכולת להנחות את תלמידיה בתרגילי היוגה האזוטרית, תוך כדי תיקון שגיאותיהם ועל ידי שימוש בראיה של מרכזי האנרגיה של האדם, יכולת הקיימת אצלה מילדות ואשר התפתחה במשך השנים. מאיפה מגיע הידע של היוגה האזוטרית? הידע של היוגה האזוטרית מתגלה אצל עדנה כל הזמן ומגיע מתקופת גלגולה האחרון כמורה טיבטי. בגלגול הנוכחי חוותה עדנה סמדהי – כבר לפני עשרות שנים, ב- 1999 עברה תהליך שבסופו התחילה לקבל יותר ויותר מידע השייך לגלגולה האחרון כמאסטר טיבטי ותרגילי היוגה האזוטרית מגיעים ממנו בצורה אינטואיטיבית לחלוטין. מי יכול להיות תלמיד ליוגה אזוטרית?הקורס ליוגה אזוטרית מיועד לתלמידים בעלי ניסיון ביוגה והסיבות לכך רבות:1. ביוגה האזוטרית אנו מבצעים לעיתים תנוחות יוגה שונות המפעילות אנרגטית את הגוף האנרגטי. על מנת שהתרגיל יצליח על התלמיד להכיר את תנוחת היוגה כך שיוכל להתמקד לא בסידור הגוף לתנוחה הנכונה אלא בעבודה על מרכזי האנרגיה שלו – ההערות מהמורה ליוגה האזוטרית מתייחסות בעיקר לעבודה האנרגטית. 2. העבודה בשיעור עם הגוף הפיזי והאנרגטי היא מאוד אינטואיטיבית – יכולת המתפתחת בתלמידי יוגה וותיקים בצורה טבעית. 3. חלק מהתרגילים בשיעור כוללים תרגילי נשימה אזוטרים השייכים לחלק הפראנימה של היוגה. תלמידים שלא תרגלו פראנימה קודם לא יוכלו ליהנות מהשיעור או לתפוס את מהות התרגול שכן אנו יוצאים מנקודת הנחה שהתלמיד מכיר את התרגילים. 4. בשיעור יוגה אזוטרית נדרשת יכולת ריכוז גבוהה על מנת להכיר, להרגיש ולהפעיל את גופי האנרגיה בכדי שהתרגול יהיה יעיל. רק כאשר ממוקדים בתרגיל בצורה מדויקת ונכונה מצליחים לבצע את התרגיל בשלמותו ולהפיק את כל יתרונותיו. בתרגול זה אין מקום לנדידת מחשבות, כל יכולת הריכוז נדרשת לשם התרגול שכן הדגש אינו פיזי אלא אנרגטי. 5. היוגה האזוטרית נחשבת לשלב מתקדם מאוד של היוגה, על מנת להמחיש זאת אשווה אותו לתרגול של מנטרה. כשם שתרגול המנטרה מורכב מכמה שלבים כך גם תרגול היוגה. השלב הראשון והבסיסי הוא שלב בו אומרים את המנטרה בקול רם – השלב המקביל לביצוע האסאנות הפיזיות כתרגול גופני אינטנסיבי. השלב שני בו חוזרים על המנטרה בקול שקט מאוד – המקביל לתרגול יוגה מתקדם בו המתרגל מבין יותר את האסאנות, פחות מתעסק בתיקון התנוחה ומעבודה עליה ונהנה מהשהיה בתנוחה וההשפעה שלה עליו. והשלב שלישי ומתקדם ביותר בו חוזרים על המנטרה בדמיון, באנרגיה ללא כל צליל או רחש חיצוני, הכול פנימי. – כך גם השלב המתקדם של היוגה האזוטרית – העבודה הנעשית בשיעור היא בעיקר פנימית וההשפעה שלה הרבה יותר חזקה בהתאם כמובן. אם אתה תלמיד ליוגה ותמיד חיפשת מורה דרך שיוכל להנחות אותך לשלב הבא הגעת למקום הנכון אם אתה תלמיד ליוגה שהתנסה בתרגילי פראנימה שונים, מדיטציות שונות ותמיד חשדת שיש משהו שלא מספרים לך בספרי היוגה העתיקים או שמשהו בפירושם לא הכי מדויק – אתה צודק ויש לך עכשיו מורה שמעביר את השיעורים בצורה ישירה וברורה ובקבוצות קטנות. שיעורי יוגה אזוטרית מתקיימים בכל יום שלישי 19:00-20:00 במרכז כוליות, נשמח לראותכם, טל': 09-9589553 |
|
| עידכון אחרון ( שבת, 02 אוגוסט 2008 ) |
|
||
